Coaching Retreat
Coaching & Wellenreiten - Workshop für mehr Resilienz
• Mit Birgit Koch und Susanna Wolf
• 29.2/1.3. - 7./8.3.20 auf Lanzarote
• Einzelcoaching und Gruppeneinheiten
• Wellenreiten, Yoga und Sonne
• Entwicklung und Bewegung
779€
Rückblick | Du betrachtest Deinen bisherigen Lebensweg und erkennst Deine Stärken und Fähigkeiten als Kraftquelle. Du hinterfragst alte Routinen und Gewohnheiten kritisch, um Platz zu schaffen für neue, tragfähige Lösungen. So festigst Du Deine positive Selbsteinschätzung und entwickelst einen klaren und optimistischen Blick nach vorne.
Durchblick | Du kurbelst Dein Improvisationsvermögen an und übst, Deine Spontanität und Flexibilität für unvorhergesehene Ereignisse zu nutzen. Krisen lernst Du als Chancen wahrzunehmen und profitierst so von einem klaren Realitätsbezug. Du intensivierst Deine Selbstfürsorge und sorgst für eine angemessene Energiebalance und Selbstregulation. Du klärst Deine Rollen und erkennst Deinen Anteil, mit dem Du Beziehungen gestaltest
Ausblick | Du übernimmst Verantwortung für Dich selbst und erkennst, wie Du widrige Umstände nach Deinen Möglichkeiten in Deinem Sinne beeinflusst. Du steckst Dir attraktive und sinnhafte Ziele, die Du aus innerer Überzeugung heraus verfolgen kannst. Dir ist klar, dass es aufgrund veränderter Bedingungen immer wieder Anpassungsprozesse braucht.
Meerblick | Nichts macht den Kopf so frei wie Wellenreiten. Probiere diesen wundervollen Sport aus oder verbessere deine Skills. Nutze die Weite, Kraft und Tiefe des Meeres für dich, denn das Zusammenspiel aus körperlicher und geistiger Bewegung unterstützt den Flow deiner persönlichen Entwicklung.
Gönne Dir eine Auszeit, bei der Du die unterschiedlichen Kompetenzfelder für Resilienz beleuchtest, aktivierst und verknüpfst. Für mehr Flexibilität, Beweglichkeit und innere Spannkraft im Umgang mit Stressoren.
Hier bist du richtig
... wenn Du - anstatt am Strand irgendeinen Roman zu lesen - lieber selbst aktiv wirst und ein neues spannendes Kapitel Deiner eigenen Geschichte schreiben willst
Wir nutzen Methoden aus dem Systemischen Coaching, der Systemischen Therapie und dem NLP. Manche Teilschritte erarbeitest du im Einzelcoaching und andere gehen wir gemeinsam in der Gruppe. Zudem bearbeitest du Aufgaben für dich alleine.
Reviews
Mit wenig Erwartungen aber einer ordentlichen Dosis Skepsis habe ich mich für das Coaching Retreat angemeldet. Desto größer war meine Überraschung mit dem Endergebnis. Die spielerische Art mit der Birgit das Coaching macht, verleiht am Anfang das Gefühl von Leichtigkeit aber früh wird es klar dass es hier außerdem um eine ernsthafte Entdeckungsfahrt in die eigene Vergangenheit geht die uns hilft wichtige Tools für die Zukunft zu finden. Am Ende habe ich mich emotionell so stark und selbstbewusst gefühlt wie noch nie zuvor. Das Coaching Retreat mit Birgit kann ich vom Herzen weiterempfehlen.
Die Coaching Woche in Portugal war grossartig und hat mein Leben verändert. Sonne, Yoga, surfen und die anderen Mädels sowie Susanne und Birgit waren super. Surfen verändert die eigene Sichtweise definitiv (speziell, wenn man die Wellen von unten betrachtet 😉). Wir waren zu viert im Coaching und wir alle haben hinterher Dinge in unserem Leben verändert bzw. Projekte (endlich) beendet oder lang gehegte Träume umgesetzt. Einiges hat länger gedauert, aber wir alle haben vieles mitgenommen. Im Coaching habe ich Fähigkeiten erkannt die ich immer ignoriert bzw. nicht als solche erkannt habe, da mir diese selbstverständlich vorkamen. Birgit hat es drauf mit den richtigen Fragen und Tools (Arbeitsmaterialien), zu helfen um selbst den eigenen Weg zu finden. Ich habe eine "Vision" für mein Leben erarbeitet und ich setzte vieles davon um. Das Coaching hat vieles in Gang gesetzt, das Wichtigste ist aber, danach dran zu bleiben und nicht wieder in den alten Trott zurück zu fallen. Dafür helfen mir die Methoden die ich im Coaching kennengelernt habe. Auch mehr als ein Jahr später schaue ich mir meine Unterlagen gerne wieder an und wenn nötig, überarbeite ich manchmal etwas. Ich habe in der einen Woche vieles über mich gelernt. Achtung: Nur mitmachen, wenn Du wirklich etwas ändern wilst! Denn das wird passieren.
"Ich konnte mich auf dem Retreat echt gut entspannen und etwas über mich lernen. Die Kombination aus dem der Arbeit an meiner Lebensvision und dem Hinterfragen meiner Ziele einerseits und der Entspannung bei Sonne und Surfen andererseits waren eine super Kombination! Birgit ist toll, sie ist auf uns alle super eingegangen, obwohl wir sehr unterschiedlich waren, mit unseren Geschichten, Träumen und Plänen! Ich war vorher schön WaveSisters-Fan und hab nun eine ganz neue, tolle Seite kennen gelernt. Es wäre nur noch besser gewesen, wenn wir auch regelmäßig Yoga gehabt hätten. Aber eine kurze Einheit konnten wir auch so einschieben. 😊 Danke an alle!"
"Sehr gerne erinnere ich mich an eine intensive Woche im kleinen, vertrauten Kreis mit spürbar beflügelnder Wirkung im Nachgang. In mir trage ich eine wundervolle Gruppenerfahrung. Birgit begleitete und führte uns mit viel Herz und Verstand wohltuende durch unsere Visionsarbeit im schönen Lanzarote mit Sonne, Wellen, Strand und Meer."
Eine intensive Woche auf Lanzarote. Es ist schwierig, diese Zeit kurz zusammenzufassen. Mir hat das Coaching mit Susanna und Birgit ganz viel gebracht, obwohl ich eher skeptisch und recht Therapie-erfahren hineingegangen bin. Umso schöner, das wir als Gruppe, ganz unterschiedlich, aber super gepasst haben. Birgit und Susanna waren sehr offen, auch Dinge umzuschmeissen und das mit uns zu machen, was uns gut tut und uns weiterbringt. Ausserdem waren sie sehr humorvoll und locker, was mir persönlich sehr gut tat, damit es nicht nur schwer und ernst ist. Ich hab trotz vieler Tränen, Gefühlen und Gedanken jede Sekunde genossen und gerade in Kombi mit Sonne, Meer und dem Surfen ist das der beste Ausgleich. Ein wunderbarer Ort, zwei wunderbare Menschen in einer wunderschönen Natur, wenn man sich drauf einlässt und ehrlich ist, das Beste, was mir passieren konnte. Ich danke Euch von Herzen!
Einzigartige Naturlandschaften bieten die Kulisse um neue Energie zu schöpfen. Das Coaching- Team begleitet die Teinehmerinnen individuelle Visionen zu suchen, zu benennen und zu manifestieren. Körper, Geist und Seele können bei dieser Reise zu sich selbst in Einklang gebracht werden. Erfolgswege werden eröffnet. Wind, Wellen, Tiden, Spuren von Lava, Feuer und Asche, eine persönlichkeitsnahe Wegbegleitung, Meditation, Yoga, sportlich aktiv sein, Wellenreiten, Joggen, Wandern und neuen Menschen begegnen. Ein Urlaub, der Vieles vereint. Durch neue Erfahrungen und Erkenntnisse eröffnen sich neue Perspektiven . Danke an Susanna und Birgit! Lanzarote es pura magica!
Deine Coaches

Birgit
Birgit Koch ist Diplom Psychologin, Systemischer Coach, Trainerin für Gruppendynamik. 2007 startete sie auf Lanzarote WaveSisters, eine Surf- und Yogaschule für Frauen, die sie bis heute leitet. Inzwischen gibt es die WaveSisters auch in Portugal.
„Ich begegne gerne neuen Menschen und betrachte neugierig die Gefüge in denen sie sich bewegen. Mit viel Gespür und klarem analytischen Blick decke ich die Zusammenhänge auf und lasse neue Möglichkeiten entstehen. Ich liebe es neue Wege zu begleiten. Mit Rückenwind, Humor und frischen Ideen geht es gemeinsam auf zu neuen Gefilden!“

Susanna
Susanna Wolf ist Systemischer Coach und Familientherapeutin in eigener Praxis. Daneben verantwortet sie das Marketing im IFW Institut für Fort- und Weiterbildung in München. Als Markenentwicklerin für Menschen verknüpft sie beide Themen miteinander.
„Ich liebe es, Systeme zu analysieren, den roten Faden zu finden und mit den richtigen Fragen das Wichtige auf den Punkt zu bringen. So kristallisieren sich kreative und tragfähige Lösungen heraus. Mir liegt viel daran Denken, Fühlen und Handeln in Einklang zu bringen. Als Coach und Sparringspartner in Lebens- und Berufsfragen bin ich für dich da. Für mehr Gestaltungskraft und Lebensfreude.“
Dein Coaching-Retreat in Lanzarote (29.2./1.3. - 7./8.3.20) für 779 €
- Gruppe von max. 6 Personen
- An/Abreise Sa oder So, Programm von Mo-Fr
- 5 Gruppeneinheiten
- 2 Einzelcoachings à 90 min
- 3 Surfsessions mit Surflehrer, Surfmaterial für die ganze Woche
- 2 Yogasessions
- 7 Übernachtungen im Doppelzimmer im gemütlichen WaveSisters Camp in Famara, Einzelzimmer auf Anfrage
- Selbstverpflegung
- BBQ am Freitag Abend
- Shuttle vom/zum Flughafen
- eigene Anreise
Die Unterkunft verfügt über eine komplett ausgestattete Küche, ein gemeinsames Wohnzimmer, Bad und Dachterrasse mit Grill. Einkaufsmöglichkeiten findest Du in Laufnähe.