24.06 –

01.07.2023

ab 775,-€

Wo?

Süd-Wast Frankreich

accommodation

Bungalow direkt am Meer

anreise

über Bordeaux, Biarritz, Dax

Writing meets Surfing

Creative Writing Flow:

Surf Empowerment

with Inga Maria Panten

Erlebe die Kraft des Schreibens und wie es deinen Alltag und dein Surfen verbessern kann. Es geht nicht darum, tolle Texte zu verfassen, sondern echt zu sein. Dein Inneres wahrzunehmen. Zu reflektieren, fokussieren, motivieren. Dinge positiv zu sehen und dich aus dem Gedankenkarussell zu lösen. 

Lerne deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, um deine Ziele – beim Surfen und in anderen Lebensbereichen – zu erreichen. 

“Where the focus goes, energy flows.”

Entfessele dich

Words are a way to cultivate, strengthen and stand in our power. There are unexplored forces within us, our full potentialwaiting to be unleashed. It is not just in some of us... it is in all of us.

Surf Journaling

Fokus, Comitment, Ehrgeitz, Ausdauer, Selbstbewusstsein, Gelassenheit, all das brauchst du beim Surfen. Aber genauso lehrt dich das Surfen diese Eigenschaften. Das macht diesen Sport so faszinierend. Journaling unterstützt diesen Lernprozess und macht ihn dir bewusst. Nimm diese Erfahrung mit in deinen Alltag und profitiere auch nach der Woche noch von ihrer positiven Wirkung auf dich.

Wochen Überblick

Mit einem Workshop und täglicher Meditation + Journalling unterstützen wir dich. Finde heraus und definiere, wie ein lebendiges und zielgerichtetes Leben für dich aussieht und wie du mehr wagst.

Intro Workshop

Einführung ins Journalling + Creative Flow mit verschiedenen Schreibtechniken und begleitender Meditation (2 Stunden)

Surf Journaling

Festige die Journalling-Techniken in den täglichen gemeinsamen Journalling-Sessions. Entwickele eine Routine, die dich unterstützt und auf die Zeit im Wasser vorbereitet. (3x jeweils 30 Min)

Sharing Session

In der Gruppe kannst du deinen geschriebenen Worten Raum geben und deine Erfahrungen mit den anderen austauschen. (2x jeweils 30 Min)

Inklusive: Dein Surf-Journal

Hier finden deine Gedanken Raum, zu fließen. Das Tagebuch ist ein praktisches Tool, um deine erlernte Routine mit nach Hause zu nehmen und fortzusetzen.

Nutze Schreiben...

… um Zugang zu deiner inneren Weisheit zu finden. So bewegst du dich gelassen und selbstbewusst durch diese unbeständige Welt.

… als Weg, um deine innere Kraft zu kultivieren, zu verstärken und sie zu verkörpern. In uns allen steckt mehr als wir denken!

… als neue Erfahrung im Wasser und wende sie auf das Surfen an um deine Ziele zu erreichen.

… um Gedanken wahrzunehmen und festzuhalten, um dir bewusst zu machen wo du hin willst. Lass deine Energie und deinen Fokus dorthin fließen.

Was noch?

Surfen + Yoga

surf course

  • 9 Stunden Surfkurs + Theorie + Videoanalyse
  • kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmerinnen)
  • Anfänger + Fortgeschrittene

yoga

  • 3x Yoga à 90 min.
  • unterstützendes qi gong und Meditation
  • wundervolle Locations in der Natur

food

Frühstück + Abendessen

Ein tägliches Frühstücksbuffet lässt uns in den Tag starten. Ausgewogen und reichlich: Brot, Aufstriche, Müsli, Porridge, Obst, verschiedene Getränke uvm.

Abends verbringen wir 3 Dinner miteinander. Vegetarisch und abwechungsreich! Getränke inklusive.

Es gibt Einkaufsmöglichkeiten und Restaurantss in der Nähe. In eurem Bungalow steht euch eine voll ausgestattete Küche zur Verfügung

accommodation

Beach Bungalows

Located directly behind the dune is the extensive complex with swimming pool, tennis and other sports facilities.
Our bungalows haben alles was das Herz begehrt: Voll ausgestattete Küche, eigenes Badezimmer, TV und Safe, Terrasse. Die perfekten Wellen sind nur wenige Schritte entfernt – you just can't get any closer to the sea!

prices:

730,- €

shared room

Double Queensize bed and single bed. Private Bathroom.

900,- €

double room

Double bed Queensize. Private Bathroom. Private Balcony.

250,- €

single room surcharge

double bed Queensize. Private Bathroom.

extras

Pick-Up

Tranfser from the airport Lisbon

30€

Private Surfstunde

In case you do not get enough

50€

Biken + Klettern

Mountain biking and climbing excursions in the nearby nature parks.

ab 50€

Töpfern

Hier kannst du dein eigenes Souvenir gestalten und mit nach Hause nehmen.

50€

massage

Was ist besser als eine Massage nach dem Surfen?

starting from 40€

Reiki

Relaxen und Blockaden lösen durch eine Reiki Session mit Zoe.

ab 60€

Team Surfcamp Frankreich

Getting Here

R. Manuel Furtado Leite 111-107

2825-897 Trafaria, Cova da Vapor

Portugal

arrival

via Lisbon

Flüge direkt nach Lissabon

oder über Porto oder Faro und mit dem Zug/Bus nach Lissabon