WaveSisters + Joana Andrade
Tauche ein!
Dieses 6-tägige Retreat ist für alle, die sich mit dem Meer verbinden wollen, Vertrauen erlernen und Blockaden lösen wollen. Erfahre mehr über dich selbst und bringe dich mental, emotional und körperlich in einen Zustand der Harmonie. Erlerne deine Ängste zu überwinden, in dich selbst und deine Fähigkeiten zu vertrauen, Hindernisse zu überwinden und natürlich deine Leidenschaft und Technik beim Surfen zu steigern.
28. Mai - 03. Juni 2023
11. - 17. Juni 2023
(fully booked)
ab 790,- €
Joana Andrade
Verändere dein tägliches Leben
Im Laufe ihrer Karriere als Big-Wave-Surferin hat Joana Andrade die besten Techniken und Tipps gesammelt, um sich in den Wellen wohl zu fühlen.
In diesem Retreat konzentriert sie sich darauf, ihre Surferfahrung in einige Tools zu integrieren, die sie zum Surfen auf den großen Wellen von Nazaré verwendet. Durch ihr Training hat Joana verstanden, dass einige der Werkzeuge, die sie benutzt, um sich auf die großen Wellen vorzubereiten, auch im täglichen Leben verwendet werden können. Sie verstand, dass diese Werkzeuge wichtig waren und änderte ihr Leben, damit auch andere davon profitieren können.
Es ist nicht notwendig, dass du eine sehr fortgeschrittene Surferin bist, um diese Tools zu benutzen. Sie sind in diesem Retreat für ALLE Surfniveaus und für alle, die mit ihnen in Resonanz gehen.
Retreat
Überblick:
6 Nächte Unterkunft
6x Frühstück
5 Surf Sessions
2 Video Analysen
2 Breathing Sessions
Individual Goal setting
2 „Breath + Move“ Sessions
3 Morgen Routinen
Dynamic Mobility Activation
Surf Theorie + Diskussion
Movie Night
Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer
gesund und abwechslungsreich
an verschiedenen Spots und an dein Level angepasst
helfen dir, Schritt für Schritt auf die nächste Stufe deiner Surfreise zu gelangen
Apnoe-Techniken, damit du dich im Wasser sicher fühlst und deine Grenzen auslotest
um deine Fortschrittsbarrieren zu überwinden und dein Surfen auf die nächste Stufe zu heben
funktionelle Bewegungseinheiten, die speziell für die Surfmodalität programmiert wurden
werden dich auf den Tag und das Surfen mental und körperlich Vorbereiten mit Qi Gong
Aufwärmen und Cool-Down nach der Surf Session, damit sich deine Muskeln erholen können
über Vorhersagen, Angstüberwindung und die Wahl verschiedener Surfbretter
Dokumentarfilms „Big Vs Small“ von Joana Andrade, gefolgt von Q&A und Tipps
Das ist für dich..
..wenn du an deinen Surf-Skills arbeiten willst in einer der besten Surfregionen Europas.
… wenn du Anfängerin bist und das Surfen auf eine ganz besondere Art lernen willst.
… wenn du fortgeschritten bist und an deinen ganz persönlichen Problemen arbeiten willst, egal ob es der Take Off in grünen Wellen ist, das Anpaddeln von grünen Wellen, die ersten Turns oder deine Technik beim Cut-Back.
…wenn du deine physischen, mentalen und emotionalen Stärken für Surfen ausbauen willst.
…wenn du neue unterstützende Leute kennen lernen willst und Teil einer Community werden willst.
stelle dir vor...
…du kannst einen Tag voller Surfen, Abenteuer, gesundem Essen und Spaß mit einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten verbringen.
…du erforschst und beschleunigst deinen einzigartigen Weg zu mehr Spaß im und außerhalb des Wassers in einer ermutigenden Gemeinschaft.
…Du könntest die nächste Stufe auf deinem Weg zum Surfen erreichen und mehr Selbstvertrauen im Wasser erlangen.
…du hast die Möglichkeit, von professionellen Surfer*innen und deren Erfahrungen zu lernen.
Unterbringung
Ein Haus in der Natur
Unser Haus ist ein gemütliches und familiäres Gästehaus nur fünf Minuten zu Fuß vom Strand von S.Lourenço entfernt. Es liegt in einer ruhigen
Nachbarschaft. Bis zum Zentrum des berühmten Fischerdorfes Ericeira sind es etwa 7 Minuten mit dem Auto. Ein perfekter Ort für alle, die außergewöhnliche Natur, ideale
Surfbedingungen und einen ruhigen Urlaub suchen.
Das Gästehaus bietet verschiedene Arten von Zimmern, eine Yoga Shala, einen Garten, ein großes Wohnzimmer und eine Bar mit Essensraum. Auf der obersten Etage des Hauses ist die Terrasse gelegen, die zu den Zimmern führt, und ein guter Ort ist zum Entspannen, den Blick auf das Meer und den Sonnenuntergang zu genießen.
Eine Kombination aus der Gemütlichkeit einer Herberge und dem Luxus eines Hotels, wo du den Komfort und den Raum hast, dich auch ein mal zurückzuziehen.
Preise:
790,- €
pro Person
Mehrbettzimmer
3 Einzelbetten. Privates Badezimmer.
950,- €
pro Person
Doppelzimmer
Ein Doppelbett Queensize. Oder zwei Einzelbetten. Privates Badezimmer.
270,- €
pro Person
Aufschlag Einzelzimmer
Ein Doppelbett Queensize.
Our Partners
Unser Team
Joana Andrade
Im Moment ist Joana die einzige portugiesische Big Wave Riderin in Nazaré. Als professionelle Surferin gründete Joana 1998 ihre eigene Surf Schule in Ericeira. Die erste Surfschule, die von einer Frau in Portugal gegründet wurde! Es liegt ihr am Herzen, ihr Wissen und ihre Erfahrung mit ihren Schülern zu teilen, um deren Surfen auf das nächste Level zu bringen!
Rita Salvador
An Land steht euch Rita Salvador Marques als Ganzheitstrainerin zur Seite. Sie ist die persönliche Trainerin von Joana. Sie unterstützt sie bereits seit 3 Jahren. Rita ist spezialisiert auf Personal Training und Pilates und wird dir bei Calisthenics-Sitzungen (Body Weight) und der Harmonisierung deiner Emotionen und deines Geistes mit Atemübungen helfen.
Jule
Jule ist die Managerin von WaveSisters. Ihre langjährige Erfahrung in unterscheidlichen Surfcamps und ihre offene Art macht sie zum perfekten Host. Selbst auch als Surflehrerin gearbeitet, weiß sie wie es ist diesen Sport zu erlernen. Neben der Liebe zum Surfen hat sie auch Qi Gong für sich entdeckt und leitet euch durch die Morgenroutine.
Hedda
Vom Surfen zur Wasserfotografie gekommen, ist sie aus den Surfspots rund um Lissabon nicht mehr wegzudenken! Ein wahres Energiebündel und immer für alles zu haben. Wasser ist ihr Element und sie wird sich mit Kamera zu euch ins Wasser werfen und auch an Land alles festhalten.
Kontaktiere uns
Wenn wir nicht gerade surfen sind...
…sind wir natürlich gerne für euch da! Egal ob über Kontaktformular, E-Mail, Telefon oder Messenger. Meldet euch bei Fragen oder Unklarheiten und wir antworten so schnell es geht!
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