PORTUGAL
Costa da Caparica
Frauen Surfcamp bei Lissabon
Cova da Vapor: Ein traditionelles Fischerdorf welches sich gleich nördlich des Surfer Hot-Spots Costa da Caparica befindet. Der beeindruckende, 26km lange Küstenabschnitt südlich der Flussmündung des Tejo Flusses liegt nur 15 min. von Lissabon entfernt. Mit einer sehr guten Anbindung an die Hauptstadt ist Caparica das perfekte Reiseziel für alle die das entspannte Strandleben mit Anbindung an die Stadt nicht missen wollen. Costa da Caparica selbst bietet eine große Strandpromenade mit unterschiedlichsten Cafés und Restaurants, einen Park, lange Sandstrände und natürlich perfekte Wellen.















Unser Strandhaus
Unser Beach-Haus befindet sich direkt am Strand von Cova da Vapor. Näher geht nicht! Es ist komplett aus recycelten Materialien gebaut und verfügt somit über einen ganz besonderen Charme. Viel Holz und andere natürliche Materialien versprühen den typischen Surfvibe. Das Haus verfügt über 5 Zimmer jeweils über zwei Ebenen. Bietet somit Platz für bis zu 10 WaveSisters. Wir haben 3 Bäder, eine große Küche, ein Wohnzimmer, eine große Dachterrasse mit Außendusche, einen kleinen Gemüsegarten und ein Yoga Shala. Komm und überzeuge dich selbst von diesem einzigartigen Haus!
Surf + Yoga kurs Portugal
Wir unterrichten euch die Basics und füren euch langsam an das Wasser, die Wellen und das Surfen ran. Im stehtiefen Weißwasser lernt ihr mit dem Board umzugehen und surft eure ersten Wellen. Diese anzupaddeln, ein Gefühl dafür zu bekommen, die ersten Aufstehbewegungen zu machen und Kurvenfahren ist die Basis. Danach geht es ins sog. Line-Up um grüne, ungebrochene Wellen zu surfen.
In der Theorie vermitteln wir alles über Wellenentstehung, Wellenbrechung und Strömungen. Genauso wie Spotkunde und Forecast lesen.
DER KURS BEINHALTET
- Surf-Einführung
- Bodysurf Session
- 6 Wassereinheiten à 1,5 Std.
- 1 Theorie-Einheit
- 1 Videoanalyse
- Anfängerfreundliches Equipment
Wir lernen dir verschiedene Arten wie du deine Technik in der Vielzahl an Wellen anpassen kannst. Verbesserung deines Paddelns um mehr Wellen zu bekommen und weniger Energie zu vergeuden. Positionierung im Line-Up und Wellen-Lese-Technik. Fortgeschrittene Pop-Up Technik und richtiges Timing. Erste Grundlegende Manöver (Top-Turn, Cut-Back, Floater). Manöver richtig zu wählen, deine Geschwindigkeit anzupassen und Trimming. In der Theorie vermitteln wir dir ein tieferes Verständnis für Surfausrüstung, Boardwahl, Surfspots und Forecast.
Wir gehen auf dein individuelles Surfkönnen ein!
DER KURS BEINHALTET:
- individuelles Surf Assessment + Zielsetzung
- 5 Wassereinheiten à 1,5 Std.
- 2 Theorie Einheiten
- 1 Videoanalysen
- Surfboard entsprechened deinem Niveau
- After-Surf Stretch Routine
- Surf Mobility Training
EXTRAS:
- private Einzelstunde
- Surf-Workout
- Apnea Session
Surf Highlights
- 9 Stunden Surfkurs + Theorie + Videoanalyse
- kleine Gruppen (max. 5 Teilnehmerinnen)
- Surf-Equipment zur freien Verfügung in Freesurf-Sessions
Yoga Highlights
- 3x Yoga à 60 min.
- 1x Beathwork à 90 min.
- wundervolle Locations in der Natur + in der Yoga Shala







Surfspot Costa da Caparica
Costa da Caparica ist ein Paradies für jeden Surfer: Für jede Könnerstufe findet man die perfekten Wellen.
Direkt vor unserem Haus liegt ein offener Strand. Er ist ein Wellenmagnet: An kleinen Tagen findet man dort perfekte Wellen.
Werden die Wellen größer fahren wir an den mittleren Strandabschnitt der durch Molen in kleinere Strände geteilt ist. Diese kreieren geschützte, stetige Sandbänke mit lang laufenden Wellen und definierten Channels. Hier kann man auch bei größeren Wellen gut surfen.
Auf Grund der unterschiedlichen Sandbänke gibt es zu jeder Gezeit eine Welle für jeden Geschmack. Ob schnell und steil oder lieber flachere Longboard-Wellen, Caparica hat alles!
Surfcamp Pakete Portugal
Wir haben zwei Optionen für dich:
ab €
795
/Wo
Dreierzimmer: 795,-€
Doppel-/Twinzimmer: 965,-€
Einzelzimmer: 1085,-€
Freundinnen-Rabatt: –5%
7 Übernachtungen
Surfkurs:
6 x Surfeinheiten
Surftheorie
Videoanalyse
Surf Equipment
3 x Yoga
Breathwork
Verpflegung:
6 x Frühstück
4 x Abendessen
Foto-Paket
SURF + YOGA PORTUGAL
18.04. – 25.04.2026
02.05. – 09.05.2026
09.05. – 16.05.2026
16.05. – 23.05.2026
30.05. – 06.06.2026
06.06. – 13.06.2026
13.06. – 20.06.2026
20.06. – 27.06.2026
27.06. – 04.07.2026
04.07. – 11.07.2026
11.07. – 18.07.2026
18.07. – 25.07.2026
08.08. – 15.08.2026
29.08. – 05.09.2026
05.09. – 12.09.2026
12.09. – 19.09.2026
19.09. – 26.09.2026
26.09. – 03.10.2026
03.10. – 10.10.2026
17.10. – 24.10.2026
Extras surfcamp portugal
Qi Gong

Lerne mehr Körpegefühl und erfahre Entspannung durch die bewegte Meditationstechnik. Gruppenstunde
10€
Private Surfstunde

Falls du nicht genug bekommst
50€
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Probier das Surfen auf dem Asphalt. Hier kannst du Bewegungsabläufe an Land trainieren.
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Privates Fotoshooting mit profesioneller Fotografin.
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